FILETY Z MINTAJA
Cztery kostki z filetów mintaja, którego filetujemy i mrozimy na morzu. Produkt głęboko mrożony.
TO JEST W ŚRODKU - NASZE SKŁADNIKI
4 kostki filetów z MINTAJA (mrożone zaraz po połowie, z certyfikowanych łowisk MSC) |
ALERGENY I ŚLADOWE ILOŚCI
· Ryby
Może zawierać śladowe ilości: gluten, gorczyca, jaja, mięczaki, mleko, seler, skorupiaki, soja.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA NA 100 G
Wartość energetyczna |
310 kJ / 73 kcal |
Tłuszcz |
0,7 g |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone: |
0,2 g |
Węglowodany |
0,0 g |
- w tym cukry: |
0,0 g |
Białko |
16,7 g |
Sól |
0,80 g |
PRZECHOWYWANIE
**: (-6°C) 4 Dni
***: (-12°C) 3 Tygodnie
****: (-18°C) do daty minimalnej trwałości
TAK PRZYGOTUJESZ JEDNO OPAKOWANIE
Przygotowanie na patelni
Zamrożone filety opłucz przez chwilę pod bieżącą, letnią wodą, a następnie osusz papierowym ręcznikiem. Na patelni rozgrzej 5 łyżek oleju. Filety smaż na średnim ogniu przez 9 minut, od czasu do czasu przewracając.
Przygotowanie w piekarniku
Rozgrzej piekarnik do temperatury 230°C. Zamrożone filety włóż do naczynia żaroodpornego (możesz dodać łyżkę masła). Piecz pod przykryciem przez około 25 minut (z włączonym termoobiegiem przez około 22 minuty).